nie czuje

[...] 04.04 Dzień 33/ Tydzień 5 Wszystkie ćwiczenia 3x15 Dzień 1: Nogi I. Cardio 30 min orbitrek II. Siłowy 1A. Wyciskanie nogami na suwnicy 90kg/ 90kg/ 100kg 80kg/ 90kg/ 100kgx13 80kg/ 80kg/ 90kgx13 70kg/ 80kg/ 80kg 1B. Prostowanie nóg na maszynie ?x15/ ?x15/ ?x10+2+1 22kg/ 25kg/ 25kgx12 [...]

[...] początkującym lamusom czyli opiszę własne wrażenia, zamiast je analizować. Dopóki robiłem same siłowe MC to ugrzązłem i szybciej odcinało tlen, jak męczyło samo ćwiczenie. Odkąd zacząłem mieszać je z wyższo zakresowymi ze świadomym prowadzeniem ciężaru - nauczyłem się choć zgrubsza prawidłowo inicjować fazy ruchu. Jakkolwiek tego nie [...]

[...] samochodami. Spogląda > dookoła: Porsche, Lamborghini, Ferrari, Jaguary etc. Dziewczyna decyduje > się na Jaguara, płaci gotówką i odjeżdża wozem. Dwa dni później wraca. > - Chcę moje pieniądze z powrotem... Coś strasznie śmierdzi, kiedy używam > hamulców! - stwierdza z naciskiem w głosie. Sprzedawca nie chce stracić > [...]

/SFD/Images/2015/12/31/b285351f4f8b4f9cac44bdb5270eee6c.jpg Trening: Klatka + Łydki + Brzuch + Aeroby Klatka: 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej : 15 x 70kg / 12,12,12 x 80kg 2.Wyciskanie hantli na skosie : 12,12,12,12 x26kg + dropset 12 x 14kg 3.Pompki na maszynie siedząc : cały stos x12,12,12,12 4.Butterfly : 15,15,15,15 x 50kg + dropset 15 x 40kg [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7de0a8b13dff407d8ed63e75cb955885.jpg Trening: Plecy + Brzuch + Aeroby Plecy: 1.Przyciąganie wyciągu górnego do klatki : 15,15,12,12 x 7sztabka + dropset 12 x 6sztabka 2.Przyciąganie wyciągu dolnego szeroko : 15,15,12,12 x 66kg 3.Wiosłowanie na maszynie w oparciu: 15,15,15,15 x 30kg 4.Wiosłowanie sztanga : 15,15,12,12 x 60kg [...]

[...] Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 kapsułki po posiłku HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem + wit. D3/wapń Dzień 1: plecy + klatka 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 5×10 10x 30kg/ 10x 32,5kg/ 10x 32,5kg/ 8x 32,5kg/ 8x 32,5kg 10x 30kg/ 10x 32,5kg/ 10x 35kg/ 8x 37,5kg/ 6x 37,5kg 10x 30kg/ 10x 32,5kg/ 10x 35kg/ 8x [...]

[...] BTW 130/30/200: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e46fa11a0eb4c52a57fd8b100815ad7.png Warzywa: ogórek zielony, kapusta kiszona, pomidor, papryka, burak Napoje: woda 4l (dziś mnie suszy i suszy), kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 saszetka przed treningim Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 kapsułki po obiedzie HGH Night - 3 kapsułki przed [...]

[...] 81g Piers z kurczaka 165g Warzywa Posiłek nr 4 Ryz 81g Piers z kurczaka 165g Warzywa Posiłek nr 5 Piers z kurczaka 165g Orzechy 20g Warzywa Opis diety: Dieta trzymana idealnie,po drugim posiłku bylem pełny,ale teraz czuje dosyć mocny głód:-D chyba mam bardzo mocno nakręcony metabolizm...ale tez nie chce jeszcze za szybko szaleć z kaloriami;-) [...]

Bry! Finko - nie wierzysz w horoskopy? Wróżenie z gwiazd? Znaki zodiaku? Przepowiednie astrologiczne? Omeny? Prognozowanie z daty urodzin? W tarot? W proroctwa i inwokacje oparte o logikę mantry? A tak w ogóle to Krooszek czuje się wolny! Krooszek ma oczyszczony umysł - Krooszek gotów jest sprostać nowym wyzwaniom! Och, jakże ja się teraz dobrze [...]

nogi mialem wczoraj narazie leko to tylko czuje jak napne chodz plecy to jzu po paru powtorzeniach czuje. a juz wieczorem to leze skulony zeby jakos to rozciagnac i mniej mnie bolaly lehhh pije wlasnie probke brzskwiniowego sni..... woda zapijam by smaku tak cholernego nie miec Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-03-03 11:13:33

Dzieki Chlopaki Kochani jestescie Umyta i zabalsamowana moge podzielic sie spostrzezeniami: 1. najgorsze jest pierwsze 5 minut - potem juz jakos leci 2. bardzo wyraznie czuc roznice na roznych powierzchcniach... czesc alejek jest wybetonowanych, czesc "ziemistych" zdecydowanie lepiej biega sie po tych ziemistych.... 3. przydalby sie [...]

robiac cwiczenie tak jak je opisal Tykoś czuje uda - tylko uda.... Dlatego zaczynam od nog w pionie i (nie bardzo wiem jak to opisac) wyrzucam biodra do gory starajac sie caly czas trzymac nogi w pionie - wtedy czuje brzuch ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

Nie w moim przypadku . Najlepiej się czuje lekko ponad normę . Miałem niżej jakiś czas zaraz mnie kolana bolą , czuje się zj**any . Wbiłem 5 k hcg z 400 mg propa przez tydzień odstawiłem ari czuje się rewelacyjnie . Teraz bede sobie podjadał jak zawsze 2x ari week to wszystko do 500 mg propa

Nie w moim przypadku . Najlepiej się czuje lekko ponad normę . Miałem niżej jakiś czas zaraz mnie kolana bolą , czuje się zj**any . Wbiłem 5 k hcg z 400 mg propa przez tydzień odstawiłem ari czuje się rewelacyjnie . Teraz bede sobie podjadał jak zawsze 2x ari week to wszystko do 500 mg propa NIzej tzn? Na jakim poziomie miałeś jak stawy bolały?

tu uporzadkowalem czesc pierwsza(po polsku) Witamy w pierwszej części programu treningowego X-Size. Ten kurs był oryginalnie realizowany w Niemczech. Każdego tygodnia jest w przybliżeniu 2000 nowych niemieckich uczestników tego kursu. Do dowodzi niezwykłych efektów ponieważ ma dobrą reputację, a liczba uczestników kontynuuje rozwój. To jest cykl [...]

Jestem już 2 miesiąca kompletnie off(na cyklu 4 lata byłem)i żadnych zmian w psychice nie zauważyłem,czuje się normalnie a też naczytałem się,że po zejściu z towaru co to się w głowie nie dzieje,jedyne zmiany jakie zauważyłem to oczywiście w sylwetce zrobiła się taka sflaczała no i spadek siły.Mógłbym nawet zaryzykować stwierdzenie,że czuję się w [...]

spoko_loko - bardzo trudno jest o dokladne okreslenie tego wszystkiego- ja daje sobie głowę uciąć, że dziala w moim przypadku, np. po dodaniu rybozy czuję sie jak po najlepszym staku/power, twardość mięśnia itp./- szczególnie odnosząc do każdego indywidualnego przypadku. napewno innej rady nie ma jak sprawdzic samemu. te substancje z jednej strony [...]

[...] jest prostszym narzędziem do uzyskania hipertrofii niż "mały ciężar". Zakładając te 6-12 ruchów, o wiele łatwiej jest pracować blisko upadku mięśniowego, co w odpowiedniej objętości będzie skutkowało hipertrofią. Natomiast "mały ciężar" co ja rozumiem jako pracę w zakresie 15/20-30 powtórzeń też może być tak samo dobrym narzędziem do [...]

Nie patrz na to ile kto bierze. Co z tego że typ bije 450mg towaru łącznie i wygląda jak gość który wali 1,5g. Czasem ludzie biją może za dużo, ale na pewno jeśli walisz 1,5g to zmniejszenie dawek do 500mg nie spowoduje nagle wystrzelisz magicznie do góry. Dokladnie. Na dużych nie progresujesz na malych tez nie będziesz. To nie towar jest [...]

To mnie to w ogóle nie relaksuje, wręcz przeciwnie, jestem świadom że jestem ogłupiony i przez to ograniczony, co mnie wk***ia, że nie mogę podstawowych czynności wykonać poprawnie. Dlatego jaralem kilka razy i podziękuję za takie coś. Wyluzować to ja potrafię się sam bez wspomagania. Dla mnie to jest g**** podobnie jak alko, którego niestety [...]